Wie kann Ihnen eine achtsamkeitsbasierte Psychotherapie in Frankfurt, Darmstadt und Umgebung helfen?

In einer achtsamkeitsbasierten Psychotherapie gehen wir ihren Gefühlen und Gedanken auf den Grund. Mit verschiedenen Techniken der Achtsamkeit und Meditation können Sie in ihr Inneres eintauchen und Ihre Gefühlslage ganz neu wahrnehmen. Gefühle und Gedanken sind immer vorhanden und gehören zu uns Menschen. Diese werden häufig negativ wahrgenommen und sollen eliminiert werden. Dies ist jedoch nicht möglich, da Gefühle zum Leben gehören.

Eine Psychotherapie lässt Sie Ihre Gefühle in einem neuen Licht erkennen und gibt Ihnen Methoden für das leichtere Wahrnehmen Ihrer Empfindungen an die Hand.

In einer Psychotherapie Frankfurt, Wiesbaden, Darmstadt, Mainz und Umgebung lernen sie, ihre Gefühle ohne Bewertung erst einmal wahrzunehmen und zu akzeptieren. Im weiteren Schritt werden sie befähigt, destruktive Gefühle in ihrem Sinne zu verändern. Es geht nicht darum, negative Gefühle loszuwerden, sondern vielmehr darum, diesen Gefühlen mit einer neuen Einstellung zu begegnen und dadurch in ein neues Gewand zu packen. Sie dürfen gespannt sein, was sie durch die Psychotherapie und die innere Reise entdecken dürfen.

Durch eine Psychotherapie finden Sie zu Ruhe und Gelassenheit

Sie werden durch eine Psychotherapie in einer neuen Art und Weise sich selbst und ihre Bedürfnisse wahrnehmen.

Durch eine psychologische Psychotherapie erkennen sie ihre tiefsten Bedürfnisse und Wünsche und werden durch die Zusammenarbeit dazu befähigt, diese Erkenntnisse in ihrem Leben Realität werden zu lassen. Auch negative Gefühle heißt es wahrzunehmen und ihnen den Schrecken zu nehmen. Viele Menschen sträuben sich, ihre Gefühle wahrzunehmen, dass sie Angst haben, diese Gefühle könnten sie überwältigen. Doch es gibt keinen Grund, Angst vor augenscheinlich negativen Gefühlen zu haben. Jedes Gefühl für sich ist ein wichtiges und sinnvolles Gefühl. Wenn sie diesen Empfindungen den Schrecken nehmen, können Sie Nutzen aus all diesen Empfindungen ziehen. In einer Psychotherapie Frankfurt, Mainz, Wiesbaden oder Darmstadt helfe ich Ihnen dabei, die nötige Gelassenheit zu entwickeln und mithilfe ihres inneren Leistungsspektrum in ein zufriedenes, entspanntes und glückliches Leben zu finden.

Ihre Gefühle möchten Ihnen etwas mitteilen, mithilfe einer Psychotherapie können Sie die Botschaft wahrnehmen

Sie brauchen keine Angst vor ihren Gefühlsempfindungen zu haben keine der Gefühle möchte Ihnen böses. Alle Gefühle haben eine positive Absicht. Wenn diese Gefühle wahrgenommen werden und die notwendigen Schritte im Leben vollzogen werden, kann das Gefühl weichen und Kraft an deren Stelle treten.